Anket

Gölcük'te olmasını istediğiniz sosyal etkinlikler nelerdir?
Gölcükte olmasını istediğiniz sosyal etkinlikler nelerdir?
  • Sinema
  • Balık Ekmek Tekneleri
  • Konserler
  • Lunapark
  • Bowling Salonu

E-Bülten

Email

Sitemizin yeniliklerinden haberdar olmak için bültenimize üye olabilirsiniz.

Güncel

Deniz, ‘Mega Hafıza’ tekniklerini anlattı

Mega Hafıza Eğitmeni Çetin Deniz, hafızayı ve iradeyi güçlendirme yöntemleri konusuyla 12. Kocaeli Kitap Fuarı’nda okurlarıyla buluştu

16 Mayıs 2022 Saat: 15:43
Deniz, ‘Mega Hafıza’ tekniklerini anlattı
Deniz, ‘Mega Hafıza’ tekniklerini anlattı

Mega Hafıza Eğitmeni Çetin Deniz, katıldığı 12. Kocaeli Kitap Fuarı’nda hafızayı ve iradeyi güçlendirme tekniklerini anlattı. Toplum ve kişisel gelişim kategorilerinde eserleri bulunan Yazar Çetin Deniz, hafızayı güçlendirme konusunda yapılması gerekenleri açıkladı.
GECE GEÇ UYUMAK HAFIZAYI ZAYIFLATIYOR
Süleyman Paşa Salonu’nda gerçekleştirilen söyleşide konuşan Çetin Deniz, “Hafıza deyip geçmeyin. Uyku ve yeme içme düzeni son derece önemli. Gece 03.00’e kadar uyumayanların bir süre sonra hafızası zayıflıyor. Hafızanın güçlü olması için uyuduğunuz yerin karanlık olması önemli. Kan değerlerinin düşük olması hafızanın gücünün önüne geçer. Duygu durumu iradeyi etkiliyor. Duygular beyinden 3-5 saniye önce kararı veriyor. Duygunuz baskın gelerek iradeyi bastırıyor. Takdir edilme duygusu eyleme devam etmenin önüne geçiyor. Mesela ‘Her gün 10 km yürüyorum ama kimse görmüyor” dediğinizde yürümeyi bırakırsınız” dedi.
‘DUYGULAR İRADENİN ÖNÜNE GEÇER, KONTROL ETMEYİ ÖĞRENİN’
Söyleşisinde hafızayı güçlendirmek için yapılması gerekenleri de anlatan Deniz, şöyle konuştu: “Hafıza ile ilgili en önemli konu göz beyin enerjisidir. Göz her seferinde bir fotoğraf çektiğinden gün içerisinde yüzde 80 enerjinizi harcamış olursunuz. Bu sebeple enerjinizi yükseltmek için mavi ve yeşil tonlarla gözlerinizi buluşturun, bu sizi rahatlatacaktır. İsimleri hafızanızda tutamıyorsanız tanıştığınız kişi ile konuşma esnasında o ismi 3 kez tekrarlayın. Bu sayede o isim otomatikman hafızada kalır. Kan değerleriniz ve vitamin değerlerinizin sık sık kontrollerini yaptırmalısınız. Duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Bir şeye başlamak için bütün şartların yerine gelmesini beklemek doğru değildir. Bir iradeyi ortaya koymak gerekiyorsa, başlamak önemlidir. Yazı yazmak odaklanmayı ve konsantrasyonu yükseltiyor. Sık sık yazı yazmanızı öneririm” dedi.
‘MEDYA OKUR-YAZARLIĞINI ÖĞRENMEK ÖNEMLİ’
Süleyman Paşa Salonu daha sonra, TRT-1 Radyosu Çocuk Bahçesi programı yapımcısı ve çocuk kitapları yazarı Meltem Erinçmen Kanoğlu’nun söyleşisine ev sahipliği yaptı. Kanoğlu söyleşinde dijital vatandaşlık ve medya konusunu anlattı. Kanoğlu, ‘Asıl gerçek ve sunulmuş gerçek’ arasındaki farkı anlattı. Sunulmuş gerçek ile algı düzeyinin etkilendiğini kaydeden Kanoğlu, “Bunu neden yapıyorlar? Çünkü medya kullanımları sunulmuş gerçekle doyumsuz hale getiriliyor. Bu sebep de sizi hızlı ve doyumsuz tüketici yapıyor. Ödül kazandıran oyunlar size bir süre sonra şiddeti normalmiş gibi gösteriyor. Tehlikeli bir medya var karşımızda. Bundan kaçamıyorsak, medya okur-yazarlığını öğrenmemiz gerekiyor” dedi.
‘SADECE BİR İYİLİK ADIMI ATTIM, ÇOK SES GETİRDİ’
Öte yandan Süleyman Paşa Salonu’nda Türkiye'de ve İngiltere'de çok okunan ve takip edilen Deli Anne bloğunun sahibi olan Mümine Yıldız okurlarıyla buluştu. Yıldız, Damladaki Okyanus kitabını yazdığı dönemde dünya için zor bir dönemde iyilik hareketi başlattığını söyledi. Yıldız söyleşisinde, kıyıya cansız bedeni vuran ve tüm dünyanın yüreğinde derin izler bırakan Aylan bebeğe değindi. Yıldız, “Bir çocuğun cansız bedeninin kıyıya vurduğu hazin dolu dönemde bir şeyler yapalım düşüncesi hareketin başlangıcı oldu. Bloğumda iyilik maddeleri bölümü açtım. İnsanların buraya yazdıkları yorumlardan Damladaki Okyanus kitabı çıktı. Bir iyilik hareketiyle başladım. Güzel de bir geri dönüşüm oldu. Sadece bir iyilik adımı attım ve çok ses getirdi. Bunu herkes yapabilir” dedi.

YORUMLAR Üye Girişi

Yorum yazarak Gölcük Postası Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gölcük Postası Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz. Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Gölcük Postası Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gölcük Postası Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz?

 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Gölcük Postası Gazetesi ile doğru, tarafsız ve son dakika heberleri Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız
Yukarı ↑